だらしなく飽きやすいそして、低学歴・・・ (低学歴で頭が悪いのでかなり読みにくいはずです。脳内変換宜しく)
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さぁ今月も俺の愚痴が始まります。

読んで不快になる恐れあり・・・
[愚痴]の続きを読む
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最近勉強してない・・・

高認の願書出したら満足したような感じ
参考書買ったら勉強したような感じになるみたいに

学校のテストもあることだしちゃんと勉強せねばならんな・・・



筋トレとダイエットの計画は
筋トレはいつもと同じ様にでダイエットは野菜食いまくるって感じにしようと思う

まずは野菜を食ってからおかずを食うってな感じで
カロリーの高いおかずをなるべく食べないように
最初に野菜で腹を膨らませる感じだな・・・


週末か半月ごとに体重と体脂肪を書いていこうと思う
さて、体重と体脂肪率とかだが・・・

飯食って風呂に入ってから計ったんだが

身長178センチ
体重68キロ
体脂肪率18.6%

だった

どんな風にやろうか考え中・・・
筋肉だけ付けてもしょうがないしなー

だから筋トレとダイエットの両方をしようと思う
炭水化物とか高カロリーを控え体重を落とし
たんぱく質を取って筋トレして筋肉をつけていくって感じに・・・

これからはトレーニングメニューを考えようと思う
今まで運動してなかったから
いきなり激しい運動したら体壊しそうだからな


どうなることやら・・・
さぁもうすぐ夏です・・・

海の季節です・・・

男は大体上半身裸です・・・

俺の腹は大福餅のようです・・・


って事で運動しようかヽ(´ー` )ノ

まぁ何だ海に行くかも分からないんだがねwwwwwwww
とりあえず体を引き締めるか・・・

ブログで何回筋トレ、ダイエット、運動するって言って全然続かなかったかわからないけど・・・
まぁやってみるよ

夜の日記で体重とか体脂肪率を書くとします
ふぉぉぉぉぉぉぉ

ブログ1周年

         ..◇・。..☆*。
   ゜゜・*:..。.。★◎@ ○☆。..:*・゜
 ゜゜・*:..。.。◇@☆*・゜★。。.:*・☆*・。..:*・゜
。..:○★◎☆。∂∇。★◎*・゜゜。◎★
   ◎☆◇☆。*・.。..☆◎。.:☆◇*.....。
  ゜゜・*:..。.*・☆◎。__☆◎*・。..:*・゜ ゜
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     . ∧_∧\ /
      ( ・∀・) ∞
      / つ つ△
    ~(   ノ
       しし'


筋トレとか3日坊主で飽きやすい俺がブログを1年続けたとな・・・
まぁなんとなしにやってたから続いたのかな

ちょっとだけめでたい日なので酒を飲みながら酔ったときの日記だ


まぁ日記って言っても書くようなことは無いのだが・・・


そう言えば最近伊達メガネをかけてみたりしてる
なぜかって言うと俺の顔は怖いらしいのでちょっとでも顔の雰囲気を変えようと・・・
まぁメガネの似合う顔ではないからおかしな人になりそうだけど
怖いってのが無くせたらいいと思ってる


とりあえず1周年記念の企画はありません・思いつきませんでした
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