1年ぶりぐらいに豆腐ダイエットを始めたんだが
本格的に始めたのはここ2日ぐらいだけど
こんにゃくよりやっぱ豆腐だわw
2日の6食のうち
5食は白米食ってないな
1食は弁当を頼むってことだったので普通に食ったが
カレーの時は厚揚げにカレーかけて食った
絹とかだと水っぽくなるから厚揚げに・・・
普通にいけるよ
後は普段あまり食わない
酢の物とおからとかを食うように心がけてる
ってか2日目で体重計ったら減ってなかったけどねwww
これから少しづつ減ればいいのよ
前は1週間で5キロぐらい減った気がして
やばいと思い戻したけどね
後は運動もしないといけないね(´・ω・`)
本格的に始めたのはここ2日ぐらいだけど
こんにゃくよりやっぱ豆腐だわw
2日の6食のうち
5食は白米食ってないな
1食は弁当を頼むってことだったので普通に食ったが
カレーの時は厚揚げにカレーかけて食った
絹とかだと水っぽくなるから厚揚げに・・・
普通にいけるよ
後は普段あまり食わない
酢の物とおからとかを食うように心がけてる
ってか2日目で体重計ったら減ってなかったけどねwww
これから少しづつ減ればいいのよ
前は1週間で5キロぐらい減った気がして
やばいと思い戻したけどね
後は運動もしないといけないね(´・ω・`)
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この記事へのコメント
健康に良いメニューが多いようですが少々ストイックが過ぎませんか?!
厚揚げにカレーは一度もやった事が無いのと興味があるので今度試してみます。
厚揚げにカレーは一度もやった事が無いのと興味があるので今度試してみます。
2012/06/15(金) 20:14 | URL | s #-[ 編集]
>>sさん
ごはん(白飯)
の代用に豆腐は鉄板だと思うよ
はっきり言うと
白飯=炭水化物
豆腐=たんぱく質
炭水化物=糖
たんぱく質=アミノ酸、たんぱく質
糖・・・それだけでも敵だねwww
詳しくは知らないけど
白米、小麦粉などは炭水化物で糖・・・
太る原因だね
ごはん(白飯)
の代用に豆腐は鉄板だと思うよ
はっきり言うと
白飯=炭水化物
豆腐=たんぱく質
炭水化物=糖
たんぱく質=アミノ酸、たんぱく質
糖・・・それだけでも敵だねwww
詳しくは知らないけど
白米、小麦粉などは炭水化物で糖・・・
太る原因だね
2012/06/18(月) 03:45 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2012/06/26(火) 10:23 | | #[ 編集]
>>匿名さん
ではそちらをどうぞw
ではそちらをどうぞw
2012/06/29(金) 03:24 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
犬さん、ごめんなさい
2012/07/01(日) 21:18 | URL | M #-[ 編集]
>>Mさん
犬は眠くて
それどころではないようですw
犬は眠くて
それどころではないようですw
2012/07/02(月) 04:44 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]