だらしなく飽きやすいそして、低学歴・・・ (低学歴で頭が悪いのでかなり読みにくいはずです。脳内変換宜しく)
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炭水化物を出来るだけ控えるってことから

多分2週間ぐらい

最初の1週間はささ身だったが

後半の3日ぐらいは安い鳥の胸肉から皮を捨てたやつを食ったり

その後はおからを食ったよw


そのおから・・・

味付けして野菜入れて炒めて食ったら

ぱさぱさで飲み込めないwww


なので次の日に

おからに卵を混ぜてねりねり・・・

おからハンバーグ

カロリー高いけどケチャップかけて食ったらマジうまかったw



おからって水分で3倍ぐらいに膨れるようで

まだ初日のがあまってる・・・


それからまた次の日

次はロールキャベツ

最初にキャベツを少し茹でてやわらかくして

おからを包み込む

水とトマト缶、コンソメキューブとローリエを入れて沸騰させる

少し煮詰まったところで味を見て

塩コショウ

いいと思ったら巻いたキャベツを入れてさらに煮込む


がちうまかったわw




そんな感じで2週間ぐらいの食事制限で

2キロやせましたとさ・・・


でも、筋肉つけるなら体重が増えないとなw
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コメント
この記事へのコメント
ブログざっと見させてもらったけど、筋トレと健康、食生活ばかりだね、書き込み。君、親関係が借金してたりして生活大変なのに、自分から働いていこうという気起きないのか?中卒なんて、どこも就職できないよ。せめて、しっかりバイトでもして、マジメに資格とって正社員めざさないとね。あと、職業訓練でも受けなよ。そこから、正社員になる人も多い。現実しっかりみれば、自分のおかれてる状況がわかるから。もっと、友達を作り、バイトして働いて人と話して慣れないとね。それで、現実がわかるよ。by元ニートより
2013/01/28(月) 09:06 | URL | moto #-[ 編集]
>motoさん
仰っている事は正しいと思いますし、あまり人様に口出せる身でも御座いませんが、私も主さんにはもう少し危機感を持って欲しいと思いながら出来る限り静かに見守っております。ただ、"筋トレに健康、食生活"というジャンルに的を絞って日記書くことは別に自由だしその部分に疑問を感じる必要は無いと思いますよ?
2013/01/28(月) 12:46 | URL | s #-[ 編集]
はいはい説教厨乙

おからハンバーグ良いな~
豆腐ハンバーグも美味いw
2013/01/29(火) 00:21 | URL | #-[ 編集]
筋トレに健康、食生活も悪くはないが、それだけじゃなくて、もっと現実みて就職について、働くことについて目標をもち、その目標について実行していくことが大事だってことがいいたかったんです。


はいはい説教厨乙

おからハンバーグ良いな~
豆腐ハンバーグも美味いw
>>はぁ?料理の書き込みあるし管理人か?・・・こいつ誰だよ。まさか書き込みが珈琲という、このブログの管理人なら、もう話すだけ無駄!自分のおかれてる状況が何もわかってない。正直話にならない相手です。たぶん将来、貧困にあえぎ、ろくな死に方をしない人間なんでしょう。周りに助けられて生き残れると思う甘い考えが、破滅に向かう。部外者の野次なら、も気にしませんけどね、掲示板にありがちなことなんで。危機感ない人間に人生なんて開けんからね。
2013/01/29(火) 08:39 | URL | moto #-[ 編集]
>>motoさん

言いたい事は分かるよw

間違ってはいない・・・

でも、親は今は借金返して無くなったし

職業訓練も考えたが・・・

世帯主の収入が多くて

安い職業訓練を受けれないのさw

ちなみに精神的な病院での病院代の免除も受けれないぐらい


甘いのは分かる

だけど何とかなるって自分も居る

30歳近くやばいやばい思いつつ

甘い・・・

面接しても駄目だと思い何をしたらいいか分からない

当たって砕けろって言われても勇気が湧かない・・・

どうしようもないなw
2013/01/31(木) 05:22 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
>>sさん

motoさんのコメントは厳しい感じだけど

バカにはしてない感じだと俺は思う

実際俺が今、がちがちに働いててこんなブログ見ててコメントしようなら

20前半ならどこでもいいから就活しろって言うなw


30超えてたなら・・・

考えたけどハローワークなら・・・としか・・・


それは実際俺なんだろうけどねw
2013/01/31(木) 05:33 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
>>名無しさん

まぁまぁ個人の考えもあるだろうし・・・

おからハンバーグはおいしかったw

豆腐のハンバーグもおいしそうだ・・・

おからの方は型崩れしまくったがなw

豆腐を入れるともっと安定しそうだなwww
2013/01/31(木) 05:38 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
>> motoさん

料理の書き込みあるしは無理があるかとw

前からダイエットメニューとかで書いてたし・・・

俺が豆腐ハンバーグ作ったって書いてないしなw

>>危機感ない人間に人生なんて開けんからね。

ってのは同意・・・


でも、まだ甘い考えの俺がいる・・・


絶対引き返せない状況になって後悔するんだろうが

何でか動かない俺が・・・

こんな事書けるうちはまだ正常か・
2013/01/31(木) 05:49 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
お前が誰だよって話w
てか行き詰まってる人間にとってあんたみたいな上から目線の説教は逆効果にしかならんから。
何様のつもりなんだか
2013/02/01(金) 15:52 | URL | #-[ 編集]
>>名無しさん

まぁ色々な人の意見は大事さ

誰にも相手にされなくなったら終わりさw


このブログは俺の日記だから

大きな転機が来るまでは辞めないけどなwww
2013/02/02(土) 03:42 | URL | 珈琲 #F57hu30A[ 編集]
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